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QUIEN ERES MIENTRAS DUERMES?

ELIXIR OF SLEEP

Autor: JOHNSON, CLARE R.

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

QUIEN ERES MIENTRAS DUERMES?

QUIEN ERES MIENTRAS DUERMES?

19,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KEPLER
Publicación:
01/05/2025
Colección:
Kepler
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Sinopsis

Transforma por completo tu relación con el sueño.Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo.A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para …

Transforma por completo tu relación con el sueño.

Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo.

A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a:

Renovar tu habitación.Crear un refugio para practicar el yoga nidra.Construir un altar sagrado para el sueño.Ritualizar el momento del baño.Conocer a su guía de sueños.Respirar por las fosas nasales alternas.Provocar sueños eróticos.

Este libro te ayudará a crear hábitos de sueño saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a enamorarte de dormir. 

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Más información del libro

QUIEN ERES MIENTRAS DUERMES?

Editorial:
KEPLER
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-19656-09-4
EAN:
9788419656094
Nº páginas:
336
Colección:
Kepler
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

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